Het sociaal maatschappelijk multimedia platform van en voor het volk en ondernemend Nederland en België.
Gezondheid

Willem van der Bend is psychiater in Amsterdam en auteur van het boek ‘Voel je Beter’

Oersterk 3 april 2022

In deze podcast vertelt Willem over:

-waarom hij huiverig was om een boek te schrijven, maar dit toch deed;

-veelvoorkomende signalen van mentale overbelasting;

-verschillende zones in de mentale batterij (en hoe je deze beter kunt opladen);

-het taboe op het hebben van een depressie versus een burn-out – zijn kindertijd in Amersfoort én in Chicago;

-het besluit als kind om zijn ouders niet meer te vertrouwen, en een eigen systeem op te bouwen;

-waarom hij besloot om geen neurochirurg te worden – zijn ervaringen in de kinder- en jeugdpsychiatrie;

-acteurs en actrices die baat hebben bij een opgelegde structuur;

-nature versus nurture: de dikte van je mentale filter;

-zijn reis die leidde naar het taoïsme – het samenspel tussen lichaam en geest;

-leefstijladviezen voor een betere mentale gezondheid;

-alcohol als negatieve zelfmedicatie;

-de kracht van beweging op het brein – zijn frustratie over alle regels in het bureaucratische systeem van jeugd- en kinderpsychiatrie;

-teruggaan naar je eigen kern.