Willem van der Bend is psychiater in Amsterdam en auteur van het boek ‘Voel je Beter’
In deze podcast vertelt Willem over:
-waarom hij huiverig was om een boek te schrijven, maar dit toch deed;
-veelvoorkomende signalen van mentale overbelasting;
-verschillende zones in de mentale batterij (en hoe je deze beter kunt opladen);
-het taboe op het hebben van een depressie versus een burn-out – zijn kindertijd in Amersfoort én in Chicago;
-het besluit als kind om zijn ouders niet meer te vertrouwen, en een eigen systeem op te bouwen;
-waarom hij besloot om geen neurochirurg te worden – zijn ervaringen in de kinder- en jeugdpsychiatrie;
-acteurs en actrices die baat hebben bij een opgelegde structuur;
-nature versus nurture: de dikte van je mentale filter;
-zijn reis die leidde naar het taoïsme – het samenspel tussen lichaam en geest;
-leefstijladviezen voor een betere mentale gezondheid;
-alcohol als negatieve zelfmedicatie;
-de kracht van beweging op het brein – zijn frustratie over alle regels in het bureaucratische systeem van jeugd- en kinderpsychiatrie;
-teruggaan naar je eigen kern.
